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Retraite dautomne

Transition du visible à l'invisible

Du vendredi 30 octobre, 18h au dimanche 01 novembre, 16h

Hôtel Balance, 3 rue du Dailley, 1922 Les Granges, Valais

Préparez votre corps et votre esprit pour l’hiver, pour le passage vers l’intériorité, pour la transition du visible vers l'invisible le temps d'un weekend en pratiquant du yoga, et en puisant dans les forces de la montagne!

3 jours pour

  • pratiquer un yoga accessible à tous et faire du bien à votre corps et à votre esprit

  • vous connecter comme jamais avec la nature et les arbres par la marche consciente

  • découvrir et approfondir la méditation et la relaxation

  • expérimenter le pouvoir du rituel pour développer son intuition et faire du Shadow Work

  • vous détendre hors du quotidien et profiter d'un cadre exceptionnel dans un hôtel charmant avec piscine naturalisée, hammam, vue magnifique sur les Alpes

  • déguster une nourriture végétarienne délicieuse et préparée avec amour

YOGA - INTERIORITE - NATURE - RELATIONS - DETENTE - MAGIE - INSPIRATION

Programme

Vendredi soir:

18h: Arrivée, Installation

19h: Souper

20h30-22:30: Cercle d'initiation: Sankalpa, Invocation+ pratique des mantras

Yin Yoga

Samedi après-midi:

13h: Lunch + pause détente 

16h-17h30: Marche consciente et ouverture à la Nature: connexion avec les forces de l'automne

17h30- 19h00 Yin Yoga

Dimanche matin:

07h45: Pranayama, Méditation

09h00:  Petit Déjeuner

10h30:- 13h00 Rasa Yoga full spectrum practice (pratique complète, tous niveaux)

Samedi matin:

07h45-8h30: Pranayama, Méditation

09h00: Petit Déjeuner

10h30-13h00 : Rasa Yoga full spectrum practice (pratique complète tous niveaux)

Samedi soir:

19h00: Buffet du soir

20h30 -22:30 : Rituel de Samhain "L’ouverture à l’invisible et le travail avec sa lignée"

Pour ce rituel nous serons rejoints par des participantes à l’Ecole des Mystères

Yoga Nidra

Dimanche après-midi:

13h: Lunch + Rituel de bénédiction

15h00:  Check out

Conditions d'hébergement:

  • Pension complète, 2 nuits, tous les produits sont bio ou Déméter et végétariens

  • Grand buffet de petit-déjeuner, soupe / buffet de salades / plats chauds à midi, soupe / entrée / buffet de salades / plats chauds / dessert le soir

  • Tisanes et cafés à disposition pendant les pauses

  • Grand jardin avec chaises longues, jardin médicinal, trampoline

  • Piscine naturelle

  • Hammam

  • Service gratuit pour chercher les personnes qui viendraient en train à la gare des Marécottes

  • Parking

Tarifs par personne (pension complète + toutes les activités du weekend):

  • Chambre à 3 ou 4 avec salle de bains: 590.-

  • Chambre individuelle avec salle de bains sur l'étage: 660.-

  • Chambre double avec salle de bains: 660.-

  • Chambre individuelle avec salle de bains: 720.-

Arrhes: 200.- à payer pour confirmer votre inscription, remboursés à 50% en cas d'annulation jusqu'au 01 octobre, ensuite non remboursables.

Délai d'inscription: au plus tard le lundi 12 octobre.

Paiement des arrhes: au plus tard le 15 octobre.

Plus d'informations, questions et inscriptions par mail auprès de Evelise et Marc-Henri Sandoz Paradella, eveparadella@icloud.com, ou tél. 078 936 33 46, ou en utilisant le bouton ci-dessous

Organisateurs

Evelise Paradella

Enseignante de yoga 500h RYS

Psychologue spécialiste en conseil, développement de carrière et psychologie intégrative

 

Avec le soutien d'Alessandra Cossu, Enseignante de Yoga 200h RYS chez poetic-yoga.com

Marc-Henri Sandoz Paradella

Enseignant de méditation, mindfulness, yoga nidra 300h RYS

Théologien et conseiller